¿QUÉ OCURRE CUANDO NO “HABLAMOS EL MISMO IDIOMA”?

Nieves

Habla de intentar buscar una solución para la “crisis” por la que ella y Ricardo están pasando. Hace noches que no descansa bien, se levanta cansada, trabaja muy duro y cada tarde cuando llega a casa, está agotada. Es entonces cuando le quedan pocas ganar para hablar pero, aún así, intenta sacar el tema de vez en cuando sobre los aspectos a mejorar en la relación; en estas situaciones, Ricardo casi siempre responde con un: “ creo que estos problemas son fruto del mal momento que estamos pasando, de la tensión a la que estás sometida en tu trabajo, pero cuando pasen estas semanas más duras, seguro que lo ves todo con otros ojos”. Nieves se enfurece cuando escucha la misma “excusa” de siempre, la misma salida para no dar importancia a otros aspectos que ella considera problemáticos. Le reprocha a Ricardo la actitud tan tranquila que adopta cuando discuten.

Ricardo

Intenta hacer buena cara y aguantar el mal humor de Nieves. Él también está un poco más decaído debido a la frialdad vivida durante el último mes, y decide regalar a Nieves un perrito acompañado de un fabuloso lote de complementos para cuidar de él. Ricardo cree que cuidar del perrito conjuntamente y desviar la tensión hacia otra parte, puede ayudar a pasar estos momentos difíciles. Nieves reacciona indignada ante tal “chiquillada”. Le responde a Ricardo con un “Si crees que nuestra relación se salvará con un chucho, es que no entiendes nada de lo que está pasando. Ya es hora de que empieces a madurar”. Ricardo no entiende a Nieves. Él estaba intentando apaciguar la tensión vivida durante las últimas semanas y como resultado, ha obtenido un efecto totalmente contrario. Cree que Nieves ya no tiene ilusión por la relación, y no hace ningún esfuerzo para salvarla.

Entre Nieves y Ricardo hay un claro choque de “modus operandi”, pero, ¿también hay una clara falta de comunicación? Los dos quieren que esta relación tire hacia delante y, de hecho, se solucione la crisis por la que están pasando, pero… ¿Pueden entenderse sin “hablar el mismo idioma”? Uno intenta recurrir al repaso exhaustivo de aquello que no va bien y el otro procura no centrar excesiva importancia en aspectos que sólo llevan a discusión y más discusión; ¿Cómo pueden solucionar Nieves y Ricardo sus diferencias si, a la hora de hacer frente a ellas, optan por caminos tan distintos?

Este es uno de los principales desencadenantes de discusión: no se trata de opinar distinto, los dos saben que algo no va bien, pero cada uno de ellos insiste en pronunciar un lado distinto de la balanza, sin lograr conseguir un equilibrio. El miedo a la realidad, al hacer frente a problemas que vienen muy grandes, puede ser una de las partes de la balanza; por otro lado, la fijación extrema en los detalles que incomodan cada día más y más, y el malestar personal que a su vez retroalimenta el malestar general, se convierten en el lado opuesto.

HABLAR EL MISMO IDIOMA

Hablar el mismo idioma no significa cambiar nuestro “lenguaje”, sino adaptarlo a las circunstancias, considerando así aspectos que resultan inviables en toda “conversación”, entendiendo “lenguaje” como manera de ser, actuar y pensar de uno mismo, y “conversación” como relación y convivencia entre personas.
Todos podemos hacer un esfuerzo para adaptar nuestro propio lenguaje en una situación de crisis, eso no significa que tengamos que falsificarlo y disfrazarlo para gustar al otro o pasar el atasco. Ser nosotros mismos es el primer paso, saber escuchar y adaptarnos a la comunicación es principalmente el resto. Para hablar el mismo idioma también es necesario tener en cuenta las necesidades del otro. Las necesidades se hacen notorias en el propio lenguaje, podemos detectarlas si observamos y escuchamos con atención qué nos quieren decir las actuaciones de aquella persona.

Como ya hemos comentado en el Diván, la comunicación es esencial en toda relación. En la comunicación es necesario que cada una de las partes exprese y ponga de manifiesto sus objetivos y necesidades, y como recalcamos en este post, adapte sus propias motivaciones y metas también al “idioma” del otro.




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La máquina de la verdad

"¿Has mantenido relaciones sexuales con el mejor amigo de tu marido durante su viaje a Londres?"
"¿Has estado con otras mujeres durante estos 15 años de matrimonio?"
"¿Has frecuentado prostíbulos y mantenido relaciones con señoritas de compañía durante estos últimos años?"
"¿Alguna vez has utilizado el dinero de vuestra cuenta corriente para jugar a la ruleta?"

Señoras y señores, asombroso, como hemos visto en algunos programas de televisión, ustedes "pueden comprar la confianza" que ha perdido en su pareja; ¿Cómo hacerlo? Muy sencillo, tan solo tiene que enchufar a su querido esposo o a su estimada mujer a un detector de mentiras y preguntar todas aquellas dudas y desconfianzas que, la comunicación de pareja, no ha podido responder.
¿Es esta "puesta a prueba" una solución? ¿Podemos realmente comprar la confianza? Es más, ¿podemos comprar la confianza fruto de la comunicación y la convivencia de una relación de pareja?
Bien, pongamos por ejemplo un marido celoso que desconfía de su mujer desde hace cinco meses y acude a uno de estos programas de televisión para comprobar si ella mantiene relaciones con otros hombres. Él no tiene pruebas físicas para demostrarlo, pero sus nuevos horarios laborales, amistades, y alguna que otra nueva indumentaria le hace sospechar que, su señora, pasa las horas libres al lado de algún amante; ¿qué clase de relación existe entre estas dos personas?, ¿hay una verdadera comunicación en la pareja? ¿Los celos y las hipótesis del marido son fruto de sus propias inseguridades?
Primero de todo, tenemos que analizar qué papel juegan el marido y la esposa:

Marido: Desconfía de su esposa y no encuentra otro modo de solucionar sus dudas. Su actitud siempre ha sido algo celosa, y tan sólo se ha sentido seguro teniendo controlada a su pareja. Ahora ella ha cambiado de trabajo y ha conocido nuevos compañeros y compañeras, han aumentado las horas de oficina, y debido a su nuevo cargo, ha cambiado parte de su vestuario. Ella ha empezado una nueva etapa en la vida, ha marcado nuevas metas y ha crecido y evolucionado como persona…hecho que desconcierta y hace dudar a su marido, puesto que a partir de ahora, llevar el control de su nueva vida, se complica.

Esposa: Acepta esta "transacción emocional", y vende la "confianza" que supuestamente ha perdido el marido en ella. Acepta esta "solución" para reestablecer la relación y no perder el amor de su pareja. Cree firmemente que este modo de acreditar su verdad ayudará, de aquí en adelante, a hacer crecer la felicidad del matrimonio.

¿Cómo podemos comprar confianza si antes no hemos aprendido a crearla y conservarla? ¿Podemos comprarla de la noche a la mañana convalidando así la falta de comunicación, inseguridades personales y otros muchos aspectos que han colaborado en su pérdida?

El polígrafo puede, seguramente, detectar si una persona miente, pero no puede devolver el pilar fundamental de la pareja. Si existe infidelidad, es inútil luchar por una relación retroalimentada de engaños, y de no existir dicha infidelidad, es muy difícil recuperar una relación sana y saludable rodeada de continuos celos, inseguridades y desconfianzas.

Así pues, en toda relación, es importante un trabajo de pareja, así como un trabajo individual de introspección, en el que a posteriori, se controlen las vivencias que han aumentado la inseguridad del individuo, y se potencien recursos personales para conseguir una saludable autoestima. En el Diván hemos hablado en varias ocasiones de los pilares básicos de toda relación; la autoestima, la seguridad y la asertividad son principalmente los decisivos.

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HIPNOSIS

Un péndulo, contamos hasta 10 y la mujer que está sentada delante de nosotros baja a cabeza y cae en un "profundo estado de sueño", hace una regresión en el tiempo y se comporta como una niña de cinco años que salta de felicidad después de comer un delicioso helado...O porqué no, ladra y balancea la cabeza como un pequeño cachorro, dando vueltas sin parar alrededor de la silla y hasta levantando la patita para hacer sus necesidades. ¿ Es esta la imagen que tenemos de la hipnosis? ¿ La farándula y el espectáculo muestran su verdadero significado? Veamos de que se trata...

INTRODUCCIÓN A LA HIPNOSIS

Para empezar a conocer su verdadero significado, os adelantamos algunas definiciones:

Hipnosis: “ La hipnosis es el conjunto de procedimientos mediante los cuales se generan contextos que facilitan el cumplimiento de sugestiones en algunas personas” (American Psychological Association)

Trance: “ Proceso fisiológico de absorción interior y separación de las realidades inmediatas. En él quedan bloqueados los esquemas conscientes y analíticos ( supresión de la mente crítica) y emergen los inconscientes o automáticos, permitiendo así la sugestión terapeútica”.


HIPNOTISMO E HIPNOSIS

Ambos son términos aplicados a una forma única y compleja de conducta inusual, pero normal, que puede probablemente ser inducida en toda persona normal bajo condiciones adecuadas.
Todas las personas caemos en determinados momentos en estado de hipnosis; por ejemplo: cuando estamos pensando, leyendo un libro, viendo la televisión o conduciendo, en ocasiones, no percibimos lo que ocurre en nuestro alrededor debido a los niveles de atención que prestamos en aquel momento, dando como resultado una asombrosa desconexión sobre el resto del mundo. Así pues, la hipnosis es un estado de profunda relajación y concentración focalizada que nos permite aquietar la mente sin hacer caso a las distracciones externas.

Cuando el sujeto esta hipnotizado, o en trance hipnótico, puede pensar, actuar y conducirse tan adecuadamente, y a menudo mejor, que como puede hacerlo en el estado psicológico común despierto, siendo esto posible por la intensidad de su atención a la tarea y por estar libre de distracciones como hemos apuntado anteriormente. No está, como comúnmente se cree, sin poder de decisión o bajo el deseo del hipnotista. La relación entre el hipnotista y el individuo es más bien de cooperación interpersonal, por lo tanto la persona hipnotizada no puede ser forzada a hacer cosas en contra de su deseo, sino que puede ser ayudada a LOGRAR LAS METAS que desea.
Así pues, la hipnosis y el trance hipnótico son experiencias normales que pueden desarrollarse naturalmente durante períodos de introspección. No hay necesidad de misteriosas manipulaciones de los sujetos. Uno realmente no controla los sujetos en hipnosis, más bien les provee de ESTÍMULOS Y OPORTUNIDADES para una absorción interna que a veces conduce a estados de conciencia reconociblemente diferentes.
La hipnosis por sí sola no cura nada, pero si la emplea un psicoterapeuta, su valor terapéutico puede ser extraordinario en la mejoría de diversas patologías y como alternativa o complemento a tratamientos ortodoxos.


TRATAMIENTO Y BENEFICIOS

La hipnoterapia la entendemos un proceso por el cual ayudamos a la gente a utilizar sus propias asociaciones mentales, recuerdos y potenciales de vida para lograr sus propias metas terapéuticas. La sugestión hipnótica puede facilitar la utilización de habilidades y potenciales que ya existen dentro de una persona pero que permanecen sin usarse o poco desarrollados por una falta de entrenamiento o de comprensión. El hipnoterapeuta cuidadosamente explora la individualidad de un paciente para saber qué aprendizajes de vida, experiencias y destrezas mentales tiene disponibles para enfrentar el problema. El terapeuta entonces facilita una aproximación a la experiencia de trance ( guiando e intentando que el individuo visualice una situación no resuelta, por ejemplo un problema surgido en la infancia), dentro de la cual el paciente puede utilizar estas únicas y personales respuestas internas para lograr metas terapéuticas.

La Hipnoterapia es efectiva en una variedad de problemas que encierran emociones, hábitos y respuestas físicas involuntarias disminuyendo el sufrimiento, aliviando tensiones, la angustia y el estrés.

- Entre sus múltiples aplicaciones es eficaz para aliviar casi todo tipo de dolor.

- Controlar el sobrepeso y compulsiones y ayudar en el tratamiento de la anorexia y bulimia.

- Controlar los trastornos asociados con abuso de alcohol y dependencia de nicotina.

- Relajar síntomas en pacientes con trastornos de ansiedad, angustia, depresión, baja autoestima

- Tratar ataques de pánico, vencer fobias, dominar episodios de terrores nocturnos, insomnio y pesadillas repetitivas.

- Asistencia, en trastornos relativo al sexo, como temores, frigidez, impotencia psicológica y secuelas de abuso y violaciones, problemas de parejas

- En el Deporte, falta de concentración, bajo rendimiento, alto nivel de tensión muscular

- Mitigar síntomas provocados por experiencias traumáticas, separación o perdida de un ser querido

- Ayudar en el tratamiento psicológico para afrontar enfermedades terminales como el cáncer.

Bien, los trastornos a tratar pueden ser muchos, pero los instrumentos a utilizar pueden resumirse principalmente en uno: LA GESTIÓN DE LOS PROPIOS RECURSOS PERSONALES. El proceso de introspección fruto de la propia hipnosis ayuda a buscar otro punto de vista al problema y reaccionar de un modo distinto al que se ha estado respondiendo hasta el momento. A veces, conscientemente, no somos capaces de ver "desde fuera" la realidad, y dar un giro a la situación. Con la hipnosis y la reconstrucción de recuerdos y vivencias, podemos llegar a comprender de otro modo, aquellos acontecimientos significativos que han marcado parte de nuestra historia de vida, y hacer frente a ellos de un modo más constructivo.

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