TALLER PARA PERSONAS AFECTADAS DE FIBROMIALGIA

INICIO: 19 DE ENERO DE 2011.

La fibromialgia es una enfermedad crónica que se caracteriza por dolor generalizado musculoesquelético y sensación dolorosa a la presión de unos puntos sensibles específicos.

La fibromialgia es una de las enfermedades que mejor refleja la relación existente entre la parte física y psíquica del ser humano. También es una de las enfermedades más incomprendidas, por ello puede ser interesante conocerla un poco mejor.

Es muy importante el intercambio de impresiones y la convivencia con otras personas afectadas, tal y como sucede en los grupos de terapia. Compartir emociones, exteriorizar sentimientos, explicar situaciones y dificultades ante otras personas que sufren la misma problemática, realizar técnicas de relajación, así como intercambiar impresiones y sensaciones, puede ser un gran aliado para mejorar tanto los síntomas físicos como los psicológicos.

Cuerpo y mente, dos caras de una misma moneda que buscan el equilibrio dentro de esta enfermedad. Conseguirlo sí es posible, el trabajo integral ofrece los instrumentos necesarios para hacerlo realidad.

TALLER TERAPEÚTICO PARA PERSONAS AFECTADAS DE FIBROMIALGIA. PROGRAMA.

1ª SESIÓN. Bienvenida, no estás solO. Entender la Fibromialgia.

2ª SESIÓN. El dolor. Así lo vivo y así lo siento. Detección y visualización corporal.

3ª SESIÓN. Hoy tengo ganas de (…). Aprender a detectar necesidades y satisfacerlas.

4ª SESIÓN. Fibromialgia e Insomnio. Técnica de imaginación dirigida a un mundo mágico.

5ª SESIÓN. Fibromialgia y ansiedad I. Qué es la ansiedad y cómo afecta a nuestra vida diaria.

6ª SESIÓN. Fibromialgia y ansiedad II. Cómo la ansiedad puede convertirse en nuestra aliada.

7ª SESIÓN. La fatiga I. Hoy me siento muy cansada. Pautas para combatirla.

8ª SESIÓN. La fatiga II. Movimiento libre: el ejercicio como fuente de salud y resistencia a la fatiga.

9ª SESIÓN. Fibromialgia y autoestima. Porque yo lo valgo.

10ª SESIÓN. Emociones y sentimientos, les damos forma y color.

11ª SESIÓN. Hoy no tengo ganas de nada. El pensamiento positivo como ayuda imprescindible.

12ª SESIÓN. Mis propósitos para el futuro. Yo quiero vivir de este modo.



TERAPEUTA: Mª Teresa Mata Massó. Fisioterapeuta y psicoterapeuta.

FECHA DE INICIO: 19 de Enero de 2011.

FECHA FIN: 6 de Abril de 2011.

NÚMERO DE SESIONES: 12.

HORARIO: Todos los miércoles de 12h. a 13.30h.


SESIÓN INFORMATIVA GRATUITA: Miércoles 12 de Enero de 2011. Las personas que estén interesadas en asistir a la sesión deberán inscribirse enviando un correo electrónico a mensalus@mensalus.es indicando su nombre y apellidos o llamando al 932371916.


LUGAR: INSTITUT MENSALUS. C/Santa Magdalena 5, Bajos. 08012 Barcelona. Junto salida de metro Fontala (L3).

TELÉFONO DE CONTACTO: 932371916-678091381

WEB: http://www.mensalus.es