TALLER DE INTELIGENCIA EMOCIONAL
OBJETIVOS DEL TALLER
- Mejorar el autocontrol emocional.
- Mejorar la capacidad de introspección.
- Mejorar la conciencia corporal.
- Mejorar las habilidades sociales y comunicativas.
- Obtener recursos para hacer frente a la ansiedad que nos provoca el estrés diario.
- Disfrutar y pasar un buen rato.
PROGRAMACIÓN DEL TALLER
Primera sesión. 5/10/2010
- Dinámica de presentación del grupo.
- Dinámica de presentación de contenidos del curso. Introducción al concepto de inteligencia emocional y sus cinco pilares básicos: autocontrol emocional, autoconocimiento emocional, automotivación, empatía y habilidades sociales.
Segunda sesión. 19/10/2010
- Bienvenida.
- Ejercicio: “frases incompletas”.
- Ejercicio: “juego de roles”.
Tercera sesión. 26/10/2010
- Bienvenida
- Ejercicio: “Habla más fuerte, que no te entiendo”.
- Ejercicio: “ La piel del otro”.
Cuarta sesión. 2/11/2010
- Bienvenida.
- Ejercicio: “la linea de vida”.
- Técnica de relajación: “técnica de imaginación dirigida según el método Jacobson”.
Quinta sesión. 9/11/2010
- Bienvenida.
- Ejercicio: “entrevista a un sentimiento”.
- Ejercicio: “tengo forma y color”
Sexta sesión. 16/11/2010
- Bienvenida.
- Ejercicio: “Mi pequeño huerto”.
- Ejercicio: “ Ejercicio de las dos listas”.
Séptima sesión. 23/11/2010
- Bienvenida.
- Ejercicio: “ir a ciegas”
- Técnica de relajación: “técnica de imaginación dirigida a un lugar mágico”.
Octava sesión. 30/11/2010
- Recapitulación de todas les vivencias y experiencias del taller.
- Hablemos: qué cosas hemos mejorado, qué hemos cambiado, qué queremos para el futuro, qué nos proponemos, qué esperamos, etc.
- Fiesta de despedida.
HORARIO
Martes, de 20.30 a 22h.
Inicio 5/10/2010
LUGAR
Fundación CHH. Gran Via Corts Catalanes, 474. 08014 Barcelona.
PRECIO DEL TALLER
60 Euros
FORMADORA
Mª Teresa Mata
PREINSCRIPCIÓN Y PAGO
Los asistentes al taller deberán rellenar un formulario y pagar 10 Euros de preinscripción antes del día 30 de septiembre en la recepción de la fundación o enviando un correo electrónico a eldivandigital@gmail.com.
Los 50 euros restantes se pagarán el primer día del taller antes de empezar.
PLAZAS LIMITADAS
Para más dudas y consultas: eldivandigital@gmail.com