sábado, 24 de septiembre de 2011

ENTREVISTA: MÉTODO JACOBSON Y TÉCNICAS DE IMAGINACIÓN DIRIGIDA.




"La imaginación puede convertirse en una potente herramienta, tan sólo tenemos que aprender a utilizarla".

Las emociones vienen precedidas y acompañadas por imágenes; el estrés se alimenta de percepciones e imágenes; el modo en cómo nos relacionamos con las personas que nos rodean viene dictado por la imagen que tenemos de nosotros mismos, de los demás, y del mundo; nuestros sueños y retos están motivados por cómo imaginamos el futuro.

Los seres humanos imaginamos constantemente. En ocasiones, la imaginación está constituida por hechos positivos que nos motivan y nos ayudan a ser felices; otras, viene protagonizada por imágenes negativas relacionadas con la inseguridad, el fracaso, el malestar, etc. Por todo ello, el poder de la imaginación es infinito, y puede convertirse en nuestro gran aliado o en nuestro gran destructor.

En la siguiente entrevista se presenta la imaginación como una potente herramienta para conseguir el bienestar físico y mental, principalmente dirigido al descanso, a partir de técnicas terapéuticas tales como la relajación progresiva de Jacobson así como otras técnicas de imaginación dirigida.


ENTREVISTA:


http://www.mensalus.es/blog/2011/09/el-poder-de-la-imaginacion-metodo-jacobson-y-tecnicas-de-imaginacion-dirigida/




Mª Teresa Mata. Psicoterapeuta. Consulta privada en: Institut Mensalus. C/Santa Magdalena 5, Bajos. Barcelona, 08012 - Junto salida de metro Fontana - L3. Tel. 932 371 916

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