ÚLTIMOS DOS DÍAS DE PREINSCRIPCIÓN. CHH BARCELONA.

TALLER DE INTELIGENCIA EMOCIONAL

El objetivo de esta iniciativa propuesta por EL DIVÁN DIGITAL con la colaboración de la fundación CHH, es promover el trabajo centrado en el crecimiento personal y mejorar nuestra calidad de vida, aprendiendo técnicas que nos permitan responder a los conflictos del día a día, de una forma sana, divertida y constructiva.


OBJETIVOS DEL TALLER

- Mejorar el autocontrol emocional.
- Mejorar la capacidad de introspección.
- Mejorar la conciencia corporal.
- Mejorar las habilidades sociales y comunicativas.
- Obtener recursos para hacer frente a la ansiedad que nos provoca el estrés diario.
- Disfrutar y pasar un buen rato.


PROGRAMACIÓN DEL TALLER

Primera sesión. 5/10/2010

- Dinámica de presentación del grupo.
- Dinámica de presentación de contenidos del curso. Introducción al concepto de inteligencia emocional y sus cinco pilares básicos: autocontrol emocional, autoconocimiento emocional, automotivación, empatía y habilidades sociales.

Segunda sesión. 19/10/2010

- Bienvenida.
- Ejercicio: “Frases incompletas”.
- Ejercicio: “Juego de roles”.

Tercera sesión. 26/10/2010

- Bienvenida
- Ejercicio: “Habla más fuerte, que no te entiendo”.
- Ejercicio: “La piel del otro”.

Cuarta sesión. 2/11/2010

- Bienvenida.
- Ejercicio: “La línea de vida”.
- Técnica de relajación: “Técnica de imaginación dirigida según el método Jacobson”.

Quinta sesión. 9/11/2010

- Bienvenida.
- Ejercicio: “Entrevista a un sentimiento”.
- Ejercicio: “Tengo forma y color”

Sexta sesión. 16/11/2010

- Bienvenida.
- Ejercicio: “Mi pequeño huerto”.
- Ejercicio: “Ejercicio de las dos listas”.

Séptima sesión. 23/11/2010

- Bienvenida.
- Ejercicio: “ir a ciegas”
- Técnica de relajación: “técnica de imaginación dirigida a un lugar mágico”.

Octava sesión. 30/11/2010

- Recapitulación de todas les vivencias y experiencias del taller.
- Hablemos: qué cosas hemos mejorado, qué hemos cambiado.

HORARIO

Martes. Grupo mañana de 10 a 11.30; Grupo tarde de 20.30 a 22h. Inicio 5/10/2010

LUGAR

Fundación CHH. Gran Via Corts Catalanes, 474. 08014 Barcelona.

PRECIO DEL TALLER

60 Euros

FORMADORA

Mª Teresa Mata. Contacto: 678091381

PREINSCRIPCIÓN Y PAGO

Los asistentes al taller deberán rellenar un formulario y pagar 10 Euros de preinscripción antes del día 1 de Octubre en la recepción de la fundación o enviando un correo electrónico a eldivandigital@gmail.com.

Los 50 euros restantes se pagarán el primer día del taller antes de empezar.

PLAZAS LIMITADAS