CONÓCETE MEJOR. EJERCICIO Nº 2

ESTA SEMANA: FRASES INCOMPLETAS.

La semana pasada iniciamos en el Diván un séquito de ejercicios de autoconocimiento, ideales para realizar un trabajo de introspección y saber un poco más sobre quienes somos. Esta semana proponemos un ejercicio basado en palabras que inician frases a completar. Piensa qué te sugieren estos encabezamientos y sé espontáneo a la hora contestar. Puede que algunas frases te parezcan más complicadas que otras, no te preocupes, si es así, dedícales el tiempo que necesites. Cuando termines, revisa el contenido de cada una, piensa a cerca del mismo, y reflexiona. Esta información dice mucho de ti, de tus propósitos, de tus objetivos, de aquello que temes, de aquello que te motiva, de la percepción que tienes de las personas que te rodean, etc.

El ejercicio puedes realizarlo solo o con otra persona.


Adelante:


- Quiero…
- Necesito…
- Espero…
- No puedo…
- De mi me gusta…
- De mi admiro…
- De mi me desagrada…
- Los otros piensan que yo…
- Me divierte…
- Ahora mismo…
- Tengo miedo…
- Me agrada…
- Deseo…
- Sueño…
- Nunca…
- Odio…
- Cambiaría…
- Inventaría…
- Algún día querría ser…
- En un futuro…
- Hoy tengo ganas de…


Sigue leyendo cuando hayas terminado el ejercicio:

Si has decidido realizarlo con otra persona:

Ahora, los dos podéis comentar:

- Qué frases han resultado más difíciles de completar.
- Qué frases han hecho sentir bien.
- Qué frases han incomodado o han hecho sentir mal
- Y por último, qué frases os han sorprendido de la otra persona y el motivo.

Si has realizado el ejercicio solo:

Piensa en:

- Qué frases te han resultado más difíciles de completar.
- Qué frases te han hecho sentir bien.
- Qué frases te han incomodado o te han hecho sentir mal
- Qué frase desearías añadir

Además, presta mucha atención a la última frase: “Hoy tengo ganas de…”

Aquello que has respondido, ¿Porqué no lo cumples a lo largo de este día?